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생활정보28

표준체중 계산기 다이어트 몸무게 칼로리 관리 자가진단 방법 표준체중 계산기 다이어트 몸무게 칼로리 관리 자가진단 방법 다이어트를 위해 몸무게를 유지하는 것이 미용상의 이유로 중요하게 여겨지기 시작했지만, 실제로 체중을 관리해야 하는 궁극적인 이유는 '건강'에 있습니다. 체지방 비율이 높으면 당뇨병이나 심장병, 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중과 같은 질병에 노출될 위험이 표준 체중의 사람들보다 더 큽니다. 오늘은 건강관리에 도움을 주는 표준 체중 계산기에 대해 알아보겠습니다. 표준 체중 계산기 우리는 언제나 체지방을 관리하여 과도한 비만을 피하는 것이 필요합니다. 표준체중 계산기를 사용하면 이를 쉽게 할 수 있습니다. 건강 관리를 위해 체지방 비율을 측정하는 것이 가장 빠른 밥법이지만 BMI는 지방과 근육량을 구별하지 않고 단지 몸무게만으로 판단한다는 단점이 있습니다... 2023. 9. 18.
기초노령연금 수급자격 신청방법 준비서류 기초노령연금 수급자격 신청방법 준비서류 부모님을 모시고 살거나 매달 꼬박꼬박 용돈이나 생활비를 보내드리고 있는 자녀분들은 부담이 많이 됩니다. 부모님이 연세가 있으니 일자리를 찾기도 어렵습니다. 이럴 때 정부에서 지원하는 기초노령연금은 많은 도움을 받을 수 있습니다. 자녀분들의 부담도 줄여주고 부모님들도 조금은 편하게 살 수 있도록 도움을 주는 복지제도인 기초노령연금제도에 대해 알아보겠습니다. 기초노령연금이란? 기초노령연금은 국내 거주하는 만 65세 이산의 노인들 중에 소득인정액이 선정기준액 보다 낮은 분들을 위해 일정한 금액의 연금을 매달 지급하는 제도입니다. 이는 안정적인 소득을 가지기 어려운 노인들이 노후 생활을 보장받을 수 있도록 소득 기반을 제공하는 것을 목적으로 합니다. 이러한 제도는 노인들의.. 2023. 9. 15.
기초대사량 계산기 계산법과 기초대사량 올리는 방법 기초대사량 계산기 계산법과 기초대사량 올리는 방법 기초대사량 계산기에 대해서 알고 계신가요? 다이어트를 하기 전에 꼭 알아야 하는 것이 기초대사량입니다. 꼭 다이어트를 하지 않아도 기초 대사량에 대한 것은 알고 있어야 합니다. 오늘은 기초대사량 계산기 계산법과 기초대사량 올리는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 기초 대사량은 남자와 여자가 다르게 나타납니다. 기초대사량이란? 기초대사량은 몸이 가만히 있을 때도 필요한 에너지 양을 말합니다. 호흡, 심장박동, 소화, 신진대사 등 생명유지에 필요한 활동을 하는데 필요한 에너지입니다. 기초 대사량은 생명을 유지하기 위한 최소한의 대사량을 말합니다. 즉 우리 몸은 숨만 쉬거나 가만히 앉아 있을 때도 뇌, 신장, 장기 등은 일을 하고 있습니다. 남성의 기초 대사량이 .. 2023. 9. 13.
퇴직금 계산기, 퇴직 준비 간편 계산 방법 지급 기준 퇴직금 계산기, 퇴직 준비 간편 계산 방법 지급 기준 퇴사를 하게 되면, 많은 분들이 퇴직금이 얼마나 나오는지 궁금해합니다. 하지만 퇴직을 하지 않더라도, 직장인들은 목돈을 한 번에 받을 수 있는 기회가 있기 때문에, 퇴직금에 대한 관심도는 높아지고 있습니다. 그렇다면, 퇴직금이란 무엇일까요? 퇴직금은 근로자가 직장에서 근무하는 동안 적립된 예금 중에, 퇴직 시 회사에서 근로자에게 지급하는 금액입니다. 이러한 퇴직금은 근로자가 일정 기간 이상 근무하고, 퇴직을 할 때에만 지급되는 것이 일반적입니다. 퇴직금은 어떻게 계산될까요? 일반적으로 퇴직금 계산기를 많이 활용합니다. 하지만, 퇴직금 계산기를 사용하기 전에, 퇴직금에 대한 정확한 이해가 필요합니다. 퇴직금이 어떻게 산출되는지, 어떤 요인에 따라서 변동.. 2023. 9. 1.

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