목이 답답하다면 편도결석 원인 자가진단 예방법 빼는 방법

목이 답답하다면 편도결석 원인 자가진단 예방법 빼는 방법 

 

 

 

만약 목이 답답하고 뭔가 껴있다고 생각이 드신다면, 편도결석을 의심해 보시는 것이 좋습니다. 편도결석은 심각한 질환은 아니지만, 상당히 불편하고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

오늘은 편도결석의 원인과 예방법에 대해 알아보고, 편도결석을 없애는 방법에 대해서도 알아보겠습니다.

 

 

편도결석의 원인

 

 

 

편도 결석의 원인은 다양합니다. 편도 결석은 반복적으로 발생할 수 있는데, 편도염이 그 주된 원인 중 하나입니다. 편도염을 자주 앓을수록 편도의 구멍이 커지고, 이로 인해 음식물과 세균 등이 뭉치면 편도 결석이 발생합니다. 또한, 구강 위생이나 후비루 증상의 경우도 편도 결석의 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 편도 결석은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 이에 대한 예방과 관리가 중요합니다.

 

편도결석이란 무엇인가요?

 

 

편도란 입을 벌렸을 때 목젖 양쪽에 보이는 두툼한 부위를 의미합니다. 편도 표면의 작은 구멍에 생기는 분비물 덩어리가 바로 편도결석입니다. 이러한 편도결석은 음식 찌꺼기나 편도 분비물과 같은 물질이 세균과 반응하여 생성됩니다. 크기는 다양하게 나타날 수 있습니다. 비록 결석이라고 불리지만 단단하지 않고 손으로 만지면 쉽게 부서질 수 있습니다. 또한, 양치질을 하더라도 입냄새가 난다면 편도결석이 의심될 수 있습니다. 때로는 목에 무엇인가 걸렸다는 느낌도 들 수 있습니다. 이렇게 편도결석은 다양한 증상을 보일 수 있습니다.

 

편도결석 자가진단 방법

 

• 목에 무언가 걸린 듯 이물감 느껴진다.
• 구강청결, 위장장애가 없음에도 입 냄새가 난다.
• 목 통증, 귀통증이 있다.
• 거울을 통해 육안으로 목 안에 노란색 알갱이가 보인다.

 

편도결석 빼는 방법

 

 

편도결석은 기침을 세게 하거나 양치질을 할 때 저절로 제거되는 경우가 많습니다. 하지만 만약 눈으로 보이거나 계속해서 신경이 쓰인다면, 병원에서 압출기를 통해 제거하는 방법을 고려할 수 있습니다. 이 방법은 편도결석을 효과적으로 제거하는 방법 중 하나입니다. 

 

하지만 굳이 병원에 가지 않아도 제거하는 방법으로 면봉을 이용하여 뺄 수 있습니다. 하지만 손이나 면봉으로 제거하려고 할 때 억지로 짤 경우 편도에 상처가 나거나 염증이 생길 수 있으므로 조심해야 합니다.

하지만 강제로 제거하는 것보다는 안전한 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 

 

병원에 가서 압출기로 제거하는 방식이 가장 좋은 방법이지만 집에서 가글을 통해서 뺄 수도 있고 워터픽과 같은 구강세정제를 활용하여 강한 압력으로 제거가 가능해지기도 합니다. 또한, 자연적인 방법으로도 제거할 수 있습니다. 예를 들어, 기침을 하는 것이나 양치질을 하거나 구강 세척기를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 어려움을 겪는다면 병원의 도움을 받아 쉽게 제거할 수 있습니다.

 

편도결석 예방법

 

편도결석을 예방하는 방법을 알아보겠습니다.  물을 많이 마셔서 편도가 건강할 수 있도록 해야 합니다.

올바르게 양치질을 하여 음식물 찌꺼기가 입안에 남지 않도록 해야 합니다. 이는 폐 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 

유산소 운동인 등산이나 달리기, 자전거 타기 등도 효과적일 수 있습니다. 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 실천함으로써 폐 건강을 유지할 뿐만 아니라 편도의 건강까지 동시에 관리할 수 있는 장점이 있습니다.

 

만성비염과 축농증은 후비루 증상을 유발할 수 있으며, 이로 인해 편도결석이 발생할 수 있습니다. 만약 후비루 증상만 잘 관리해도 편도결석을 예방할 수 있는 예방법입니다.

 

후비루 증상이란 무엇인가요?

 

후비루는 코 주위에 위치한 공기주머니 부비강에서 분비되는 분비물의 양이 증가하거나 분비물이 끈끈해지거나 목 근육 혹은 삼키는 운동의 이상으로 인해 분비물이 목에 고이거나 코 뒤에서 목으로 넘어가는 질환을 가리킵니다.

이 질환은 일반적으로 코와 부비강의 염증으로 인해 발생하며, 코막힘, 콧물, 인후통 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

 

코와 코 주위의 공기주머니인 부비강에서는 정상적일 경우 하루에 300에서 600mm의 분비물이 나오게 됩니다. 이 분비물은 점막을 부드럽게 하고 이물질을 제거하는 역할을 합니다.

 

편도가 부었을 때

편도가 붓는 다양한 원인은 감기, 무리한 성대 사용, 과도한 흡연과 음주, 과로나 스트레스, 환절기 때 편도가 붓기도 합니다.

편도가 부었을 때 나타나는 증상은 다양하게 나타납니다.

편도가 일시적으로 부었을 때는 편도가 빨갛게 붓고 침을 삼킬 때 목 속 이물감과 건조함이 느껴지기도 합니다. 하지만 갑자기 고열과 오한이 시작되면서 이후에 목이 아픈 증상이 발생합니다. 또한, 음식을 삼킬 때마다 아픈 통증이 있고 전신이 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

편도가 부었을 때는 따뜻한 물을 자주 마셔주고, 건조하지 않도록 가습기를 켜고 생활을 하고, 부드러운 음식을 섭취하도록 합니다. 하지만 아이스크림 섭취는 자제하는 것이 좋으며 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.