마음관리1 혈압 140, 약보다 '성격' 고치는 게 먼저? 화병과 고혈압의 위험한 상관관계 1. 숫자 140 뒤에 숨겨진 당신의 '마음' 건강검진 결과지에 찍힌 '140/90'. 짠 음식도 줄이고 나름대로 걷기 운동도 하는데, 왜 이 숫자는 요지부동일까요?많은 분이 혈압을 단순히 '혈관'의 문제로만 보지만, 사실 혈관을 조이고 넓히는 명령은 우리 **'뇌'와 '마음'**에서 시작됩니다. 혹시 최근에 누군가 때문에 속이 부글부글 끓거나, 남모르게 '참는 게 일상'이진 않으셨나요?한국인에게만 있다는 화병(Hwa-byung), 이것이 당신의 혈압을 붙들고 있는 진짜 범인일 수 있습니다. 2. 완벽주의자가 혈압이 높은 이유: 'A형 성격'의 함정 의학계에서는 유독 고혈압과 심장병에 잘 걸리는 성격을 'A형 성격(Type A Behavior Pattern)'이라고 부릅니다.조급함: 모든 일을 빨리 처리.. 2026. 4. 3. 이전 1 다음
