손톱 세로줄 건강 적신호? 원인 해결 방법

손톱 세로줄 건강 적신호? 원인 해결 방법

 

사람들은 건강한 삶을 살기 위해서 저마다 많은 노력을 하고 있는 것으로 보입니다. 예를 들어, 올바른 식습관에 신경을 쓰고 규칙적인 운동을 하는 등의 노력을 기울이는 사람들이 많습니다.

 

 

저도 건강하게 삶을 살기 위해 식습관에 많은 신경을 쓰고 있고, 운동도 적절히 꾸준히 하고 있는 편이지만 타고난 체질적인 문제는 해결하기 어려운 부분이 있습니다. 특히나 어릴 때부터 수족냉증을 가지고 있어서 늘 고민이 되기도 했습니다.

그런데 갑자기 손톱에 세로줄이 나타나게 되어서 혹시 수족냉증과 연관이 있는 것인지 궁금해서 손톱 세로줄의 원인에 대해서 알아보겠습니다.

 

손톱의 상태는 우리 건강에 많은 힌트를 줍니다. 건강한 손톱은 매끈하고 선홍빛을 띠는 것이 일반적입니다. 만약 손톱 세로줄이 생기거나 색이 변하거나 선홍빛이 아니라면 건강 상에 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 손톱의 변화를 주의 깊게 관찰하여 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

또한, 손톱 세로줄이 발생하는 주요 원인 중 하나인 수족냉증에 대해서도 알아보았더니 실제로 수족냉증으로 인해 손톱 세로줄이 발생하는 경우가 많다고 합니다. 이를 고려하여 손톱 건강에 더욱 신경 쓰는 것이 좋을 것 같습니다.

 

손톱 세로줄이 발생 원인

 

1. 수족냉증 

 

만약 수족냉증이 있다면 손발을 차갑게 두면 안되고, 보습에도 충분히 신경을 써야만 세로줄이 없어질 수 있다고 합니다.

하지만 또 다른 원인이 있는데 한번 알아보겠습니다.

 

 

2. 잘못된 식습관

 

가장 먼저 잘못된 식습관으로 인한 영양 부족 우리 몸이 필요한 영양 성분과 그 양을 충분하지 못해서 손톱 세로줄이 생기는 문제가 발생할 수 있습니다.

 

만약 무리한 다이어트를 할 경우 손톱 세로줄이 생긴다면 현재 식습관에 문제가 있으니 빨리 개선해야 합니다.

그리고 곰팡이균에 의해서도 손톱세로줄이 생기기도 합니다. 사실 곰팡이균에 의한 것은 손톱보다는 발톱에 주로 발생하는데 이는 오랜 시간 신발을 신고 있어서 발이 습한 상태가 유지되고 발 관리를 안되어서 무좀이 생겼을 때 손톱 세로줄이 생긴다고 하니 참고해서 발관리도 잘해주어야 합니다.

 

 

3. 혈액 순환 문제

 

손톱 세로줄이 생기는 원인 중에는 혈액 순환이 문제가 될 수도 있습니다. 평소에 쥐가 잘 나거나 손발이 저린다거나 소화불량, 어지러움이 있다고 한다면 의심해 볼 만합니다. 이러한 증상들이 있으면서 손톱에 세로줄이 생기는 것은 혈액 순환이 원인일 수도 있습니다.

 

또 다른 원인으로 외부 충격에 의해 생길 수도 있습니다. 아시다시피 손톱과 발톱은 외부 충격에 취약한 부분이기 때문에 충격으로 인해 상처가 생길 수 있습니다. 이때 충격이 가해진 부분에 색소침착이 발생하여 세로줄처럼 보일 수도 있습니다. 이러한 경우, 충격으로 인한 상처나 멍이 아닌지를 명확하게 확인한 후 적절한 관리를 해주시면 도움이 됩니다.

 

 

 

검은색 세로줄 원인 

 

지금까지 알아본 손톱세로줄 원인들은 그리 큰 문제는 아니고 비교적 간단한 방법으로 해결할 수 있는 편입니다. 그러나 손톱에서 검은색의 세로줄이 보인다면 이는 매우 심각한 문제일 수 있습니다. 이럴 경우에는 즉시 의료기관을 방문하여 검사를 받아봐야 합니다. 검사를 받는 것이 중요합니다.

 

1. 흑색종

 

일반적으로 흰색 손톱 세로줄과는 달리 검은색 세로줄이 발생하는 이유는 그 심각성이 높기 때문입니다. 이러한 검은색 세로줄의 원인 중 하나는 흑색종입니다. 흑색종은 멜라닌 세포가 암세포로 변이 하여 생기는 것으로, 일종의 암으로 간주됩니다.

 

 

이러한 흑색종의 경우에는 다른 곳으로 전이가 잘 이루어지기 때문에 손톱은 물론이며 발 전체로까지 퍼질 수도 있기 때문에 검은색 세로줄을 발견하자마자 초기 대처를 잘해주어야만 합니다. 암이 발생했을 때 주로 잘 나타나기 때문에 평소에 손톱과 발톱을 잘 관찰했다가 신속하게 대처를 하게 되면 암의 진행을 조기에 차단할 수 있고, 치료 가능성과 완치 확률을 더욱 높일 수 있습니다.

 

2. 심내막염

 

그리고 검은 세로줄의 경우 심내막염에 의해서도 생기기도 합니다. 심내막염이란 심장 안쪽에 위치한 막에 염증이 생기는 것을 의미합니다. 이러한 상황을 방치하면 심부전이나 뇌졸중과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있으므로 매우 조심해야 합니다.

 

또한, 심내막염은 심장과 관련한 질환이기 때문에 조금 심각할 수도 있지만 그럼에도 비교적 심각성이 덜한 원인도 있으니 정확하게 원인을 알아보기 위해서는 병원에 내원을 해서 진찰받아보시는 것이 좋습니다.

 

3. 임신으로 인한 호르몬 변화

 

검은 세로줄이 생기는 또 다른 이유는 임신으로 인한 호르몬 변화가 있습니다. 임신을 하게 되면 외음부나 겨드랑이 등 여러 곳에 색소침착이 일어납니다. 그리고 임신 중에는 손톱이 얇아지기 때문에 작은 외부 충격에도 비교적 쉽게 색소 침착이 나타날 수 있습니다. 따라서, 이렇게 임신으로 인한 호르몬 변화로 인해 검은 세로줄이 보일 수 있습니다.

 

 

또한 건선이나 습진으로 인해서 갈색 줄이 보일 수도 있습니다. 건선의 경우에는 만성 염증이므로 손톱이 두꺼워지면서 갈색 줄을 보이게 되는 것이 특징입니다. 그리고 습진이 있을 경우에는 오랜 시간 앓게 되는 경우가 많아서 지속적인 관리가 필요합니다.

 

오늘은 손톱 세로줄에 대해서 그 원인을 알아보았습니다. 이제는 손톱을 보고 건강상태를 점검하면서 자신의 몸과 건강에 대해 더 많은 관심과 신경을 써야 할 것입니다.

손톱 컨디션 체크해 보시고 건강 챙기시며 선홍빛의 건강한 손톱 만들어보시길 바랍니다.. 건강을 위한 작은 노력이 큰 변화를 만들어낼 수 있습니다.